الهيـــــــــــــلا *** منتدى قبيلة عتيبة - الى من يعاني صعوبة في النوم

- الطب والصحة (http://www.otaibah.net/m/forumdisplay.php?f=49)

- - الى من يعاني صعوبة في النوم (http://www.otaibah.net/m/showthread.php?t=49406)

الى من يعاني صعوبة في النوم

اثبتت الدراسات العلميه الطبيه الحديثة ان الانسان العادي يستطيع النوم في ثلاث دقائق وهذا الاكتشاف مناسب للناس الذين يعانون من صعوبه في النوم سواء كثرة التفكير او تخيلات سطحيه!!!!!!!!!!!
وتتم هذه العمليه بثلاثه شروط وهي............
1..ارخاء العضلات ارخاء تام بحيث لايكون هناك اي عضله مشدوده
2..تنظيم حركه الشهيق والزفير بحيث يكون التنفس تنفسا عميقا
3..فتح اللحيين بمقدار 1او2سم فقط

وتمت هذه العلميه بنجاح مع عشرات الاشخاص..........والتجربه خير برهان جرب وشوف

احـــــــــــــــــــــــــــــــ$سعيدة$ــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــلام

يعطيك العافيه ..

..فلا هنت

ولك التقدير والإحترام

العافية بشوفتك اخوي نواف
تحياتي يالغالي

طرح راقي

لاحرمنا منك يالغالي

دام العطاء

نبض المشاعر يشرفني مرورك لاعدمتك

مشكــــــــور

موضوع مفيد ورائع

وانشالله اجربه

واتمنى كل الاعضاء يجربوه

الله يجعله صدق احسن النوم بعد الشهر الكريم اصبح مشكله يعانى منها الكثير ،،،،

بنجرب ونشووووف

تحياتي ’’’’’’’’’,,,,,,’’’’’’’’’’

طرح راقي

لاحرمنا منك يالغالي

دام العطاء