قال بن القيم رحمه الله
 

اربعة اشياء تمرض الجسم

1-الكلام الكثير 2-النوم الكثير3-والاكل الكثير 4-والجماع الكثير

واربعه تهدم البدن

1-الهم 2-الحزن 3-الجوع 4-السهر

واربعه تيبس الوجه وتذهب ماءه

1- الكذب 2-الوقاحه 3-كثرة السؤال عن غير علم 4- كثرة الفجور

واربعه تزيد في ماء الوجه وبهجته

1-التقوى 2-الوفاء 3-والكرم 4-والمروءه

واربعه تجلب الرزق

1-قيام الليل 2-وكثرة الاستغفار بالاسحار3-تعاهد الصدقه4- والذكر اول النهار واخره

واربعه تمنع الرزق
1- نوم الصبيحه 2- وقلة الصلاه 3- والكسل 4-والخيانه

مشـــــــــــــــــكـــور يالــــــــــــــــــــــــغــــــــــــــــــــــ ــــالـــي

مشكور وماقصرت