الوصايا النافعه في العلاج والتدبير

[ابن فرحان]

الاخوه الاعزاء انقل اليكم هذه المقتطفات من كتاب ابن القم رحمه الله

زاد المعاد في هدي خير العباد وهو كتاب قيم ونافع رحم الله مؤلفه

من ضمن ما ذكر رحمه الله في كتابه قوله ...

وقد رايت ان اختم الكلام في هذا الباب بفصل مختصر عظيم النفع في الحاذير

والوصايا الكليه النافعه لتتم منفعه الكتاب قال ابقراط (( الاقلال من الضار خير

من الاكثار من النافع )) وقال (( استديموا الصحه بترك التكاسل عن التعب

وبترك الامتلا ء من الطعام والشراب )) وقال بعض الحكماء (( من اراد الصحه

فليجود الغذاء ولياكل على نقاء وليشرب على ظما ويقلل من شرب الماء

ويتمدد بعد الغداء ويتمشى بعد العشاء ولا ينم حتى يعرض نفسه على الخلاء

وليحذر دخول الحمام بعد الامتلاء ومرة في الصيف خير من عشر في الشتاء

واكل القديد اليابس في الليل معين على الفناء ومجامعه العجائز تهرم اعمار

الاحياء وتسقم ابدان الاصحاء )) انتهى

منقول