من فوائــــــــــــــــد البيض!!

[فهد النفيعي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

البيض هو من البروتينات الحيوانية الهامة جداً للأنسان..

حيث انه يساعد على تقوية العظام لما يحتويه من كالسيوم ذلك العنصر الهام لبناء العظام

هذا بجانب فوائده الهامة لنمو الأطفال فهو غنى بالفسفور ..

ولكن لكى نتجنب أضرار البيض المتمثلة فى أنه يساعد على زيادة نسبة الكولسترول فى الدم

فينصح الأطباء ألآ نزيد من أكل البيض حيث نأكل فى اليوم بيضة واحدة فقط

وذلك للحفاظ على سلامتنا , كذلك ينصح الأطباء بالأبتعاد عن بعض العادات السيئة

والتى نقوم بها ظناً منا أنها عادات صحية جيدة وهى أكل البيض نئ أو نصف سوى

وهذه العادات الخاطئة يجب تجنبها لانها تساعد على أصابة الأنسان بميكروب ( السلامونى)

والذى يؤدى إلى حدوث التسمم الغذائى ومشاكل كثيرة فى الهضم ..

لذلك لكى نحصل على بيضة صحية وجيدة يجب أن نسلقها جيداُ

وبهذا نستفاد من عناصرها الهامة دون حدوث أى أضرار منها.وبالله التوفيق ..

[نبض المشاعر]

ابن الدلوح

يعطيك العافية على الموضوع الراقي

مميز انت لاتحرمنا من تميزك وابداعك

التوقيع

دنيــــا ومــن يـــــدري كلــــ شــــئ يصـــير فيهــــا

[نبض عتيبه]

مشكور على الموضوع

[متعب العصيمي]

لاهنت على الموضوع المفيد يبن الدلوح ..

يعطيك العافيه..

[نواف العصيمي]

.. يعطيك العافيه

ولاهنت

ولك التقدير والإحترام

التوقيع

[فهد النفيعي]

نبض
نواف
متعب
لاهنتم على المرور

[فارس مكة]

يعطيك العافية على الموضوع المفيد بيض الله وجهك

[فهد النفيعي]

فارس مكه لاهنت على المرور

[طـــــــــلمس]

يعطيك العافيه ومشكور على الموضوع الجميل

[فهد النفيعي]

لاهنت على المرور..
وكل عام وانت بخير..