 |
|
|
اختيار تصميم الجوال
 |
 |
 |
|
|||||||
 |
 |
 |
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
|
09-Jul-2005, 05:52 PM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||||
 |
هلا أخوي حزين الرياض
والله هذي أنصحك تروح طبيب مختص أفضل لك بس من ضمن الطرق الي جربتها أنا و نجحت كالآتي : الفطور : ربع خبز أسمر + جنبة بيضاء الغداء : ربع دجاجة مسلوقة مع رز أبيض العشاء : نفس الفطور و يفضل الأستغناء عن العشاء بالأضافة الى ساعة مشي أو هرولة هذي طريقة بصراحة أنا جربتها و نقصت وزن أتمنى أن تجدي معك تقبل تحياتي و المعذرة على التأخر
|
|||||||
|
|
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
 |
 |
العرض الشجري