خطورة مقاومة النوم !

[عبدالله الجـــذع]

بسمــــــــ اللهــ الرحمنـــــــ الرحيمـــــ

نبــــــــــدأ:::

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة،
أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.







اطباء يحذرون من مقاومة النوم

ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى
اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة،
كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.


هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.


ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.


ويحذر الأطباء من بعض الأعراض
التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.


هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا
حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.


وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات
أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.
ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية
هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص

التوقيع

قال الرسول صلى الله عليه وسلم [مَنْ قَالَ أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الْعَظِيمَ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيَّ الْقَيُّومَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ غُفِرَ لَهُ وَإِنْ كَانَ فَرَّ مِنْ الزَّحْفِ ]( سنن الترمذي ) . . قال صلى الله عليه وسلم : ( إن الشيطان قال : وعزتك يارب ! لا أبرح اغوي عبادك ما دامت أرواحهم في أجسادهم ! فقال الرب تبارك وتعالى : ( وعزتي وجلالي , لا أزال اغفر لهم ما استغفروني ) ... ( السلسله الصحيحه ) . موقع يضم جميع القراء هنا

[بدر الكريزي]

الله يستر ..


لا هنت يا الغالي على هالتنبيه

والمعلومة الجديدة ..

التوقيع

قرأت فيما قرأته من بلوغ المرام ., اللي ترك شيء لله ( عاضه الله بخير ) ., ., استغفر الله العظيم , و أتوب إليه ‘.

[عبدالله هادي ناشي الفليت.]

مشكوور ويعطك العافيه

[عبدالله الجـــذع]

بدر وعبدالله

هلا حياكم الله

محبكم

[خلف الروقي]

لا هنت يا الغالي على هالتنبيه

والمعلومة الجديدة

[@ـايل]

لاهنت ياعبدالله .. على المعلومات الهامه ..

..

[عبدالله الجـــذع]

هلا بالغالين

منورين



محبكم

[فيصل المسعودي]

والله وقتنا الحالي

عكسنا النظام بأكلمه

صرنا ننام النهار ونصحى الليل

وهذا أكبر ضرر نسويه لأجسامنا ولصحتنا

لكن نسأل الله الستر

ومشكور ياعبدالله على المعلومة القيمة والهامة فعلاً

تحياتي

[ابن صنهوت]

لاهنت ياعبدالله بيض الله وجهك وياكم قاومنا النوم

[عبدالله الجـــذع]

هلا يابو منيف

والله كثير من الاشياء الصحيه لانعملها
او بالاحرى نعكسها تماما

الله يعين

منور يالغالي


ابن صنهوت هلا يالغالي

منور لاعدمتك

محبك